#美尻
studioTRENDY定休日の水曜日は、スポーツジムでZUMBA®︎レッスンの日✨ 会員様に｢先生痩せたね｣と言われました🎵 ZUMBA®︎担当してから7キロ落ちました😌👍✨ 2018年はキレイに痩せる年！ (キレイにが大切✨) 筋肉を落とさないように、タンパク質を摂って、筋トレ＆有酸素運動‼️ 私の場合は、偶数日→筋トレ、奇数日→筋膜リリースを日課にしてます。 今日は、お尻を鍛えるバーベルスクワット、腹筋、ダンベルで二の腕鍛えました！ 気になる方は、スタジオいらした時に聞いてください🎵 【studioTRENDYでのZUMBA®︎】 毎週日曜17:00～17:50 毎週金曜12:00～12:50 持ち物→動きやすい服装・内履きシューズ・タオル ZUMBA®︎とは、ラテンの曲で行うダンスエクササイズです！ エアロビクスにラテンの要素をプラスしたものですが、正解の踊りはないので、楽しく汗をかくことができます！ ↓ご予約は公式ホームページより↓ http://www.studio-trendy.com/ ✨初めての方✨ 2/15まで半額体験
