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#美尻


studioTRENDY定休日の水曜日は、スポーツジムでZUMBA®︎レッスンの日✨

会員様に「先生痩せたね」と言われました🎵

ZUMBA®︎担当してから7キロ落ちました😌👍✨

2018年はキレイに痩せる年!

(キレイにが大切✨)


筋肉を落とさないように、タンパク質を摂って、筋トレ&有酸素運動‼️

私の場合は、偶数日→筋トレ、奇数日→筋膜リリースを日課にしてます。


今日は、お尻を鍛えるバーベルスクワット、腹筋、ダンベルで二の腕鍛えました!

気になる方は、スタジオいらした時に聞いてください🎵


【studioTRENDYでのZUMBA®︎】

毎週日曜17:00~17:50

毎週金曜12:00~12:50


持ち物→動きやすい服装・内履きシューズ・タオル


ZUMBA®︎とは、ラテンの曲で行うダンスエクササイズです!

エアロビクスにラテンの要素をプラスしたものですが、正解の踊りはないので、楽しく汗をかくことができます!


↓ご予約は公式ホームページより↓

http://www.studio-trendy.com/


✨初めての方✨

2/15まで半額体験キャンペーン中!!


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