こんにちは😊 今日の午前のAntiGravity®︎のレッスンはNEWインストラクターのYUCA先生のレッスンでした！！✨ YUCA先生のレッスンは心も身体もHAPPYになれるとても元気のでるクラスです😁 まだ受けた事ない方は是非受講してみてください❤️❤️...

【インストラクター紹介】【Chihiro先生】 本日は、ヨガとAntiGravity®︎(FUN・REST・AY)を担当しているChihiro先生の紹介です！ ☆担当レッスン☆ 火曜日10:15～11:15 土曜日18:00～19:00 土曜日19:40～20:40...

本日7日といえば松の内（一般的には1月1日～1月7日）の最後日。 皆様、七草粥はもう食べましたか？？ 七草粥は、お正月のご馳走に疲れた胃 腸をいたわり、青の不足がちな冬場の栄養補給をする効用もあり、この日に七草粥を食べることで、新年の無病息災を願う日です。...