こんにちは😊
今日の午前のAntiGravity®︎のレッスンはNEWインストラクターのYUCA先生のレッスンでした！！✨
YUCA先生のレッスンは心も身体もHAPPYになれるとても元気のでるクラスです😁
まだ受けた事ない方は是非受講してみてください❤️❤️
今日の写真のポーズはFUN2のレッスンに出てくるエアープレインのポーズです⭐️軸足は力強く、頭から上げている足先までエネルギーの通り道を作ります。バランス力・集中力UPのポーズです！また、足の裏でしっかり床を捉えられるようになると、身体の軸が安定するので、転びにくい身体になったり姿勢が良くなったりします😊
全てのポーズには全て意味があります。
その意味を理解しながらレッスンを受けるとより効果的💓💓是非そんな事も意識しながら受講してみてくださいね🎵
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