#七草粥で、お正月疲れした胃腸をいたわりましょう

本日7日といえば松の内（一般的には1月1日～1月7日）の最後日。

皆様、七草粥はもう食べましたか？？

七草粥は、お正月のご馳走に疲れた胃

腸をいたわり、青の不足がちな冬場の栄養補給をする効用もあり、この日に七草粥を食べることで、新年の無病息災を願う日です。

私も実家にいるときは、親に作ってもらっていましたが、本年初めて自分で七草を買ってみました✨

七草と合わせて、お正月食べ過ぎて重くなった胃腸を、ハンモックで逆さまになり、内臓を正しい位置に戻すのもオススメです🎵

内臓機能が向上するとデトックス効果も高まります！

✨デトックスヨガ✨

毎週日曜12:10〜13:00

今月からのNewレッスン！

老廃物を流しやすい身体をつくって、2018年のいいスタートをきりましょう！！

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