インストラクターYUIです☆ エアリアルヨガのDancerシークエンス。 内ももが気持ちよく伸びます✨ ↓内転筋をストレッチするメリット↓ ①横開脚が綺麗にできるようになる ②骨盤が安定するので、出っ尻予防 ③腰痛予防 ④お尻の引き締め(拮抗筋である中臀筋)...

代表インストラクターYUIです✨ #AerialYoga の #シャンデリア ポーズ😊 モデルのSHIHOさんがテレビ番組で披露してくれたり、P!NKさんがグラミー賞で歌いながら披露したポーズ☆彡.。 全身の筋肉が延びて気持ちいい！ ヨガウエアは、#CHEER...

studioTRENDY定休日の水曜日は、スポーツジムでZUMBA®︎レッスンの日✨ 会員様に｢先生痩せたね｣と言われました🎵 ZUMBA®︎担当してから7キロ落ちました😌👍✨ 2018年はキレイに痩せる年！ (キレイにが大切✨)...